In memory of Dr. Eugene Braunwald (1929–2026) A true giant in cardiology and one of the most influential physicians of our time. His lifelong dedication to science, education, and patient care shaped modern cardiovascular medicine and inspired generations of cardiologists worldwide. Rest in peace, Professor Braunwald. Your legacy will live on in every heartbeat we strive to protect. ️ به یاد دکتر یوجین براونوالد (۱۹۲۹–۲۰۲۶) یکی از بزرگ‌ترین چهره‌های تاریخ قلب و عروق و از تاثیرگذارترین پزشکان دوران ما. تمام عمر خود را وقف علم، آموزش و درمان بیماران کرد و نقش بزرگی در شکل‌گیری کاردیولوژی مدرن داشت؛ انسانی که الهام‌بخش نسل‌های زیادی از متخصصان قلب در سراسر جهان بود. روحتان شاد استاد براونوالد. میراث شما در هر ضربان قلبی که برای حفظ آن تلاش می‌کنیم زنده خواهد ماند. ️ #Cardiology #EugeneBraunwald #Medicine #Cardiologist #MedicalEducation

In memory of Dr. Eugene Braunwald (1929–2026) A true giant in cardiology and one of the...

در این شرایط، تلاش ما اینه که همچنان در کنار شما باشیم و خدمات درمانی رو حتی به‌صورت محدود ادامه بدیم. از شنبه، طبق روال گذشته در روزهای فرد به‌صورت محدود در مطب حضور داریم. ❗️لطفاً پیش از مراجعه، حتماً برای هماهنگی و دریافت نوبت از طریف شماره هاب مطب اقدام فرمایید. رزرو نوبت از مطب: 021-22223600 , 021-22223193 09129594537 . پیام‌رسان بله (ارتباط مستقیم): @drsroudbariclinic با آرزوی آرامش و سلامتی برای شما و عزیزانتون #سلامت #آرامش #قلب #دکتر_سوده_رودباری

در این شرایط، تلاش ما اینه که همچنان در کنار شما باشیم و خدمات درمانی رو حتی به‌صورت محدود...

⁨ همه‌چی از انتخاب شروع می‌شه این ۵ ماده غذایی، پایه‌ی یه قلب سالم‌ان — ساده، در دسترس و علمی از خودتون بپرسید: چندتاش توی رژیم روزانتونه؟ . دکتر سوده رودباری متخصص قلب و عروق عضو انجمن قلب اروپا www.drsroudbari.com ‪@dr.soudeh.r‪@dr.soudeh.r‬.r . . مطب (خ شریعتی، تقاطع میرداماد): روزهای فرد از ساعت ۱۵ الی ۱۹، شماره تماس ۰۲۱۲۲۲۲۳۶۰۰ و ۰۲۱۲۲۲۲۳۱۹۵ . #دکتر_سوده_رودباری #قلب_سالم #تغذیه_قلب #چکاپ_قلب #سلامت_عروق⁩

⁨ همه‌چی از انتخاب شروع می‌شه این ۵ ماده غذایی، پایه‌ی یه قلب سالم‌ان — ساده، در دسترس و...

خیلی از مراجعین می‌پرسند: «دکتر، موقع ورزش ضربان قلبم تا چند بره خطرناک نیست؟» پاسخ علمی این سؤال یک مفهوم مهم در قلب و عروق است به نام Target Heart Rate یعنی محدوده‌ای از ضربان قلب که: ✔️ قلب را تقویت می‌کند ✔️ چربی‌سوزی مؤثر دارد ❌ اما وارد ناحیه خطر نمی‌شود طبق استانداردهای انجمن قلب آمریکا، بهترین محدوده ضربان در ورزش، ۶۰ تا ۷۵ درصد حداکثر توان قلب است. کمتر از این → اثر ورزشی کم بیشتر از این → فشار غیرضروری (به‌خصوص در افراد مبتدی) ⏱️ نسخه استاندارد برای سلامت قلب: حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته بهترین حالت: ۵ روز در هفته | هر روز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی تند، شنا یا دوچرخه‌سواری سبک ‍♀️‍♂️‍♀️ ⚠️ توجه مهم: این اعداد فقط برای افراد سالم هستند. اگر سابقه سکته قلبی، استنت قلبی یا مغزی، جراحی قلب دارید یا داروهایی مثل پروپرانولول و متورال مصرف می‌کنید، ضربان هدف شما متفاوت است. حتماً در ویزیت بعدی، عدد اختصاصی خودتان را از من بپرسید. . . دکتر سوده رودباری متخصص قلب و عروق عضو انجمن قلب اروپا www.drsroudbari.com @dr.soudeh.r @dr.soudeh.r . . مطب (خ شریعتی، تقاطع میرداماد): روزهای فرد از ساعت ۱۵ الی ۱۹، شماره تماس ۰۲۱۲۲۲۲۳۶۰۰ و ۰۲۱۲۲۲۲۳۱۹۵ . #دکتر_سوده_رودباری #ضربان_قلب #تپش_قلب #ورزش_هوازی #فشار_خون

خیلی از مراجعین می‌پرسند: «دکتر، موقع ورزش ضربان قلبم تا چند بره خطرناک نیست؟» پاسخ عل...

عبادت در ماه رمضان برای بسیاری از مراجعین عزیز من اهمیت قلبی دارد، اما به عنوان پزشک شما موظفم یادآوری کنم که “حفظ جان و سلامت قلب” در اولویت است. ❤️ بسیاری از بیماران قلبی با رعایت شرایط خاص می‌توانند روزه بگیرند، اما برای برخی دیگر، این کار می‌تواند ریسک جبران‌ناپذیری داشته باشد. در این پست، مرزهای سلامتی برای قلب شما در این ماه را مشخص کرده‌ایم. ⚠️ چند نکته طلایی که نباید فراموش کنید: ۱. نظم دارویی: جابه‌جایی ساعت دارو از ظهر به سحر یا افطار، فرمول ثابتی ندارد و باید بسته به نوع داروی شما توسط پزشک تنظیم شود. ۲. شوک افطار: پرخوری ناگهانی در افطار، ضربان قلب را به شدت بالا برده و فشار خون را ناپایدار می‌کند. ۳. تامین آب: از افطار تا سحر به صورت جرعه‌جرعه آب بنوشید تا خون شما غلیظ نشود. اگر سابقه بیماری قلبی دارید، حتماً اسلاید دوم را با دقت مطالعه کنید. ❓ شما یا عزیزانتان داروی قلبی خاصی مصرف می‌کنید؟ نام دارو یا سوالتان را در کامنت‌ها بپرسید تا راهنمایی‌تان کنم. دکتر سوده رودباری متخصص قلب و عروق عضو انجمن قلب اروپا www.drsroudbari.com @dr.soudeh.r @dr.soudeh.r . . مطب (خ شریعتی، تقاطع میرداماد): روزهای فرد از ساعت ۱۵ الی ۱۹، شماره تماس ۰۲۱۲۲۲۲۳۶۰۰ و ۰۲۱۲۲۲۲۳۱۹۵ . #دکتر_سوده_رودباری #متخصص_قلب #روزه_داری #ماه_رمضان #تغذیه_رمضان

عبادت در ماه رمضان برای بسیاری از مراجعین عزیز من اهمیت قلبی دارد، اما به عنوان پزشک شما م...

خیلی‌ها فکر می‌کنند سکته قلبی یعنی یک درد شدید و ناگهانی در قفسه سینه… اما واقعیت این است که در بسیاری از افراد، مخصوصاً خانم‌ها، سالمندان و بیماران دیابتی، نشانه‌ها می‌توانند کاملاً متفاوت و حتی گمراه‌کننده باشند. گاهی بدن قبل از یک اتفاق جدی، با نشانه‌های کوچک هشدار می‌دهد… نشانه‌هایی که اگر به موقع جدی گرفته شوند، می‌توانند جان یک انسان را نجات دهند. شناخت علائم هشداردهنده، یعنی یک قدم جلوتر بودن از سکته قلبی. یعنی فرصت برای درمان، قبل از آسیب جدی به قلب. اگر خودتان یا یکی از عزیزانتان در گروه پرخطر هستید، چکاپ منظم قلب و عروق را به تعویق نیندازید. پیشگیری همیشه ساده‌تر از درمان است. برای بررسی وضعیت قلب و دریافت مشاوره تخصصی، می‌توانید با دکتر سوده رودباری وقت مشاوره بگیرید. #سکته_قلبی #سلامت_قلب #بیماری_قلبی #دکتر_سوده_رودباری

خیلی‌ها فکر می‌کنند سکته قلبی یعنی یک درد شدید و ناگهانی در قفسه سینه… اما واقعیت این اس...

آیا قلب شما واقعاً بیمار است یا فقط خسته است؟ ❤️ این روزها در مطب با مراجعین زیادی روبه‌رو می‌شوم که با شکایت از تپش قلب شدید، لرزش سینه و تنگی نفس مراجعه می‌کنند، اما پس از چکاپ کامل، مشخص می‌شود که قلب آن‌ها از نظر ساختاری کاملاً سالم است و این علائم ناشی از اضطراب و استرس‌های محیطی است. به عنوان پزشک شما، وظیفه دارم تاکید کنم:✅ این توصیه‌ها فقط برای کسانی است که قلب سالمی دارند و صرفاً دچار تنش عصبی شده‌اند.❌ دوستانی که سابقه بیماری قلبی، نارسایی یا آریتمی دارند، به هیچ عنوان نباید بدون مشورت با پزشک خود هیچ مکملی را شروع یا داروی فعلی خود را تغییر دهند.بر ای مدیریت این روزهای سخت، مکمل‌هایی وجود دارند که بدون نسخه هم قابل تهیه هستند و می‌توانند به آرامش سیستم عصبی شما کمک کنند:1️ ⃣ منیزیم: یکی از بهترین گزینه‌ها برای آرام کردن ضربان قلب اضطرابی و کاهش تنش‌های عضلانی است (دوز پیشنهادی: ۲۰۰-۴۰۰ میلی‌گرم).2️⃣ ملاتونین: برای کسانی که به دلیل فکر و خیال دچار بی‌خوابی شده‌اند، ملاتونین می‌تواند چرخه خواب را بدون ایجاد وابستگی شدید تنظیم کند.3️⃣ امگا-۳ (با EPA بالا): برای مواردی که اضطراب باعث افت خلق‌وخو شده است (۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ میلی‌گرم روزانه همراه غذا).یک ت توصیه جدی از سمت من:اگر علائم شما با این موارد بهبود نیافت یا دچار حملات پانیک شدید، از مراجعه به روانپزشک نترسید. سلامت روان شما مستقیماً بر سلامت قلب شما اثر می‌گذارد. در شرایط بحرانی، هرگز مصرف داروهای قبلی خود را قطع نکنید و خودسرانه داروی جدیدی را شروع نکنید. . مراقب قلب‌های مهربانتان باشید. #قلب #تپش_قلب #اضطراب #استرس #دکتر_سوده_رودباری

آیا قلب شما واقعاً بیمار است یا فقط خسته است؟ ❤️ این روزها در مطب با مراجعین زیادی روبه...

چک‌لیست ضروری جعبه کمک‌های اولیه این پست رو برای اعضای خانواده‌تون بفرستید نکته مهم درباره ضدعفونی زخم‌ها: بتادین و الکل برای داخل زخم باز مناسب نیستند ❌ چون می‌توانند به بافت سالم آسیب بزنند و ترمیم زخم را به تأخیر بیندازند. کاربرد درست آن‌ها، ضدعفونی پوست سالم اطراف زخم است. برای شست‌وشوی داخل زخم: سرم فیزیولوژیک بهترین انتخاب است؛ در صورت نبود، آب تمیز می‌تواند جایگزین موقت باشد. بهتر است این داروها در جعبه کمک‌های اولیه وجود داشته باشند: پماد آنتی‌بیوتیک، پماد سوختگی، هیدروکورتیزون، استامینوفن، ایبوپروفن، آنتی‌هیستامین، لوپرامید، ORS و سرم فیزیولوژی. وسایل ضروری را فراموش نکنید: گاز استریل، باند، چسب زخم، دستکش یک‌بارمصرف، محلول شست‌وشو، ماسک و بطری آب. ⚠️ همیشه جعبه کمک‌های اولیه را کامل و در دسترس نگه دارید. در شرایط اضطراری، اولویت با حفظ ایمنی و مراجعه به پزشک است. ✨ آمادگی امروز، آرامش فرداست. #کمک‌های_اولیه #دکتر_سوده_رودباری #ایمنی #آمادگی_اضطراری #آموزش_پزشکی

چک‌لیست ضروری جعبه کمک‌های اولیه این پست رو برای اعضای خانواده‌تون بفرستید نکته مهم...

در روزهایی که استرس، بی‌خوابی و فشار روانی به شکل جمعی تجربه می‌شود، بدن ما مثل همیشه واکنش نشان نمی‌دهد. قلب یکی از اولین اندام‌هایی‌ست که به این فشارها پاسخ می‌دهد. بسیاری از بیمارانی که داروی قلبی مصرف می‌کنند، این روزها با علائمی مثل تپش قلب، نوسان فشار یا احساس ضعف مراجعه می‌کنند. نکته مهم اینجاست: این علائم همیشه به معنای بد بودن دارو نیست و قطع یا تغییر دوز خودسرانه دارو می‌تواند خطرناک‌تر از خودِ علائم باشد. در چنین شرایطی، گاهی فقط نیاز به بررسی، تنظیم دوز یا اطمینان‌بخشی پزشکی وجود دارد؛ نه تصمیم عجولانه. اگر شما یا یکی از عزیزانتان داروی قلبی مصرف می‌کنید و در این روزها علائم جدیدی دارید، حتماً با پزشک مشورت کنید. قلب در شرایط بحرانی، به مراقبت آگاهانه‌تری نیاز دارد. . دکتر سوده رودباری متخصص قلب و عروق عضو انجمن قلب اروپا www.drsroudbari.com @dr.soudeh.r #ایران #داروی_قلب #دکتر_سوده_رودباری #تپش_قلب #فشار_خون

در روزهایی که استرس، بی‌خوابی و فشار روانی به شکل جمعی تجربه می‌شود، بدن ما مثل همیشه واکن...

این روزها شاید بیش از گذشته، سیستم عصبی ما در حالت “هشدار”... صداهای بلند ناگهانی یا شوک‌های محیطی، بلافاصله فرمانی به مغز می‌دهند که ما آن را به نام “واکنش جنگ و گریز” می‌شناسیم. در کسر از ثانیه، آدرنالین ترشح می‌شود، عروق منقبض می‌شوند و قلب با شدت می‌کوبد. ⚡️ این یک واکنش طبیعی برای بقاست، اما تکرار آن یا طولانی شدنش می‌تواند فشار زیادی به سیستم قلبی-عروقی وارد کند. به عنوان متخصص قلب، این ۳ تکنیک طلایی را برای “بازگرداندن آرامش فوری” به شما آموزش دادم. هر زمان که دچار استرس ناگهانی شدید، بلافاصله انجام بدید. اگر فکر می‌کنید این پست می‌تواند به آرامش کسی کمک کند، لطفاً برایش ارسال کنید. . دکتر سوده رودباری متخصص قلب و عروق مراقب قلب‌های مهربونتون باشید. . عضو انجمن قلب اروپا www.drsroudbari.com @dr.soudeh.r . #دکتر_سوده_رودباری #کنترل_استرس #تپش_قلب #آرامش #سلامت_قلب

این روزها شاید بیش از گذشته، سیستم عصبی ما در حالت “هشدار”... صداهای بلند ناگهانی یا شوک‌...

دانستن این نکات پزشکی، شاید روزی جان یک نفر را نجات دهد سلام دوستان عزیزم. با توجه به شرایط موجود و دایرکت‌های زیادی که از شما عزیزان داشتم، وظیفه خودم دانستم که به عنوان یک پزشک، نکات مهم و حیاتی در مورد مواجهه با آسیب‌های فیزیکی (مثل آسیب‌های ناشی از گازهای اشک‌آور یا اجسام نافذ) را به زبان ساده برایتان بنویسم. ⚠️ لطفاً توجه کنید: این پست صرفاً جنبه آموزشی و کاهش آسیب (Harm Reduction) دارد. هیچ‌چیز جایگزین مراجعه به مراکز مجهز درمانی در موارد اورژانسی نیست، اما دانستن اقدامات اولیه صحیح و پرهیز از کارهای اشتباه (مثل مالیدن چشم یا دستکاری زخم) می‌تواند از آسیب‌های دائمی جلوگیری کند. در این اسلایدها توضیح دادم که: ۱- در لحظه اول چه کار کنید. ۲- چه کارهایی را مطلقاً نباید انجام دهید. ۳- چه زمانی خطر جدی است و باید فوراً اقدام پزشکی پیشرفته انجام شود. امیدوارم همه شما در سلامت کامل باشید. مراقب خودتان و اطرافیانتان باشید. ❓ اگر سوال پزشکی در این زمینه دارید، در کامنت‌ها بپرسید تا در حد توان پاسخ دهم. #کمکهای_اولیه #سلامت #مراقبت_پزشکی #اورژانس #دکتر_سوده_رودباری

دانستن این نکات پزشکی، شاید روزی جان یک نفر را نجات دهد سلام دوستان عزیزم. با توجه به شر...

⁨ سلام به همراهان عزیزم، این پست کمی متفاوت از آموزش‌های همیشگی است. با توجه به شرایط اقتصادی فعلی، تصمیم گرفتم تا حد توانم در کنار کسانی باشم که دغدغه هزینه‌های درمان قلبی را دارند. ❤️ اگر خودتان یا اطرافیانتان در شرایطی هستید که: ✅ بیمار بدحال و اورژانسی قلبی دارید اما مدتی هست توان پرداخت هزینه های ویزیت (حضوری) را نداشتید، ✅ اگر واریس های شدید طنابی دارید که به دلیل قیمت بالای درمان *لیزر*، فعلا رهاش کردید (در شهر تهران): من در کنار شما هستم. کافیست به شماره واتس‌اپ زیر پیام بدهید تا هماهنگی‌های لازم برای درمان رایگان/حداقلی شما انجام شود: ۰۹۱۰۷۱۱۰۵۴۳ (پیام در واتس‌اپ) . ⚠️کماکان مثل قبل به سوالات شما در دایرکت هم پاسخ داده میشود. . لطفاً این پست را برای کسانی که می‌دانید به این کمک نیاز دارند ارسال کنید. هیچ قلبی نباید به خاطر مسائل مالی از تپش منظم باز بماند. با آرزوی سلامتی و حال خوب امه هموطنانم، دکتر سوده رودباری #دکتر_سوده_رودباری #مسئولیت_اجتماعی #ویزیت_رایگان #قلب_و_عروق  #سلامت_قلب⁩

⁨ سلام به همراهان عزیزم، این پست کمی متفاوت از آموزش‌های همیشگی است. با توجه به شرایط اقتص...

احتمال انتقال توکسوپلاسموز با رعایت چند نکته تقریباً صفر میشه: • استفاده از دستکش موقع تمیز کردن خاک گربه • شست‌وشوی دقیق دست‌ها بعد از تماس • ندادن گوشت خام به گربه • چکاپ منظم دامپزشکی پس داشتن حیوان خونگی در اصل بی‌خطر و حتی مفید برای سلامت قلبه، به‌شرط رعایت بهداشت و آگاهی از ریسک‌ها. ❤️ چون آرامش، وقتی با آگاهی همراه باشه، می‌تونه واقعاً درمان‌کننده باشه. حالا تو بگو به‌نظرت حیوانات خونگی به سلامت قلب کمک می‌کنن یا بیشتر استرس‌زا هستن؟ تجربه‌ت رو برام بنویس — دکتر سوده رودباری متخصص قلب و عروق عضو انجمن قلب اروپا . منابع علمی پست؛ مطالعهٔ منتشرشده در Journal of Vascular and Interventional Neurology نشون داده مالکیت گربه با کاهش چشمگیر خطر سکته و حمله قلبی همراهه: https://www.medicalnewstoday.com/articles/98432 بنیاد HABRI هم تأیید کرده حیوانات خانگی با کاهش فشار خون و استرس، سلامت قلب رو بهبود می‌دن: https://habri.org/research/healthy-aging/cardiovascular-health ❤️ از اون طرف، طبق تحقیقات، کسانی که رابطه زناشویی ناپایدار یا پرتنش دارن، خطر بیماری قلبی و نارسایی قلبی درشون بالاتره. مقاله در Current Cardiology Reports درباره اثر کیفیت رابطه زناشویی بر بیماری‌های قلبی: https://link.springer.com/article/10.1007/s11886-024-02082-x مطالعهٔ مرتبط درباره ارتباط شکست زناشویی با افزایش خطر نارسایی قلبی: https://doaj.org/article/d3c480f0dab744099cf324c405a898d3 و حالا نگاهی به واقعیت جامعه: طبق آمار رسمی سازمان ثبت احوال در سال ۱۴۰۲ بیش از ۲۰۱٬۰۰۰ طلاق ثبت شده. منبع: خبرگزاری ایرنا https://www.irna.ir/news/85469982 . www.drsroudbari.com @dr.soudeh.r @dr.soudeh.r . . مطب (خ شریعتی، تقاطع میرداماد): روزهای فرد از ساعت ۱۵ الی ۱۹، شماره تماس ۰۲۱۲۲۲۲۳۶۰۰ و ۰۲۱۲۲۲۲۳۱۹۵ #دکتر_سوده_رودباری #سلامت_قلب #توکسوپلاسموز #حیوانات_خانگی #گربه

احتمال انتقال توکسوپلاسموز با رعایت چند نکته تقریباً صفر میشه: • استفاده از دستکش موقع تم...

شاید با خودتون بگید «بابا یه دونه کلد استاپ یا ژلوفن که چیزی نیست!» اما اگه بیماری قلبی یا فشار خون داشته باشید، همین یه قرص ساده می‌تونه حسابی دردسرساز بشه و فشارتون رو بچسبونه به سقع خیلی وقت‌ها مریض‌هام با فشار خون بالا یا تپش قلب شدید میان مطب و وقتی می‌پرسیم چی خوردن، می‌بینیم فقط برای قطع آبریزش بینی خودسرانه داروی سرماخوردگی مصرف کردن یا برای سردرد و زانودرد مسکن هایی مثل دیکلوفناک خورده ن! پس چی بخوریم؟ چی نخوریم؟ اگه مشکل قلبی دارید: ❌ دور اینا رو خط قرمز بکشید: – داروهای ترکیبی سرماخوردگی (مثل ادالت کلد) – مسکن‌های قوی گروه NSAID (مثل ژلوفن و ناپروکسن و دیکلوفناک) ✅ به‌جاش اینا انتخاب امن‌تریه: – برای درد و تب: استامینوفن (ساده یا کدئین) – برای حساسیت و آبریزش: فکسوفنادین یا لوراتادین – برای گرفتگی بینی: فقط شستشو با آب‌نمک (قطره فنیل افرین یا اسپری اکسی متازولین استفاده نشه) - برای سرفه خشک: گایافنزین و دکسترومتورفان برای سافه خلط دار: NAC . ⚠️ یه نکته خیلی مهم: حتی بعضی آنتی‌بیوتیک‌ها مثل آزیترومایسین می‌تونن روی ریتم قلب اثر بذارن! ⚠️مصرف کورتون ها که باعث تشدید تنگی نفس و فشارخون و ورگ میشن ام که بماند! پس خواهشاً خوددرمانی نکنید و اجازه بدید پزشک داروهاتون رو تنظیم‌ کنه این پست رو بفرستید برای هر کسی که سلامتش براتون مهمه ❤️ . دکتر سوده رودباری متخصص قلب و عروق عضو انجمن قلب اروپا www.drsroudbari.com @dr.soudeh.r @dr.soudeh.r . #متخصص_قلب_و_عروق #فشار_خون #داروی_سرماخوردگی #تپش_قلب #نارسایی_قلبی دکتر_سوده_رودباری

شاید با خودتون بگید «بابا یه دونه کلد استاپ یا ژلوفن که چیزی نیست!» اما اگه بیماری قلبی...

⁨ خیلی وقت‌ها فشار خون بالا فقط به «نمک زیاد» ربط نداره. کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تونه نقش مهمی در بالا رفتن فشار خون داشته باشه. در جدول بالا می‌بینید که: منیزیم به شل شدن عروق کمک می‌کنه کلسیم در تنظیم انقباض و انبساط رگ‌ها مؤثره پتاسیم اثر نمک رو در بدن متعادل می‌کنه ویتامین D در سلامت عروق و کنترل فشار خون نقش داره اگر این مواد به‌قدر کافی از طریق تغذیه یا سبک زندگی سالم تأمین نشن، احتمال بالا رفتن فشار خون بیشتر می‌شه. ❗️در کنار تأمین این مواد، زیاده‌روی در مصرف نمک می‌تونه اثر همه‌ی این‌ها رو خنثی کنه. قبل از مصرف هر نوع مکمل، حتماً با پزشک مشورت کنید. برای بررسی دقیق فشار خون و دریافت برنامه‌ی مناسب، می‌تونید برای مشاوره اقدام کنید. . دکتر سوده رودباری متخصص قلب و عروق عضو انجمن قلب اروپا www.drsroudbari.com ‪@dr.soudeh.r‪@dr.soudeh.r‬.r . مطب (خ شریعتی، تقاطع میرداماد): روزهای فرد از ساعت ۱۵ الی ۱۹، شماره تماس ۰۲۱۲۲۲۲۳۶۰۰ و ۰۲۱۲۲۲۲۳۱۹۵ . #فشار_خون #منیزیم #پتاسیم #کلسیم #ویتامینd⁩

⁨ خیلی وقت‌ها فشار خون بالا فقط به «نمک زیاد» ربط نداره. کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تونه نق...